콜라비 효능과 부작용 완벽 정리
콜라비, 이름부터 독특한 이 채소 알고 계신가요? 오늘 우리는 콜라비의 숨겨진 건강 비밀을 파헤쳐볼 거예요.효능부터 부작용까지, 콜라비에 대한 모든 것을 이 글에서 확인하세요. 당신의 식탁에 새로운 슈퍼푸드가 될 수 있을지도 몰라요! ▼시간이 없다면 아래 '콜라비 손질 보관법 바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 (✅열기) 콜라비의 놀라운 영양 프로필 콜라비, 이름도 생김새도 독특한 이 채소가 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요?콜라비는 칼로리가 낮으면서도 영양소는 풍부한 슈퍼푸드입니다. 100g당 겨우 27칼로리밖에 되지 않아 다이어트 중인 분들에게 딱입니다. 비타민 C의 보고라고 할 수 있는 콜라비는 100g만 먹어도 하루 권장량의 62%를 채울 수 있습니다.이는 오렌지보다도 높은 수치랍니다! 비타민 ..
